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時序漸入炎熱的夏季，依據中央氣象局一週天氣預報顯示，未來一週各地大多屬於高溫炎熱的天氣，最高氣溫可達三十五度，民眾發生熱傷害的機會將大幅增加；任何人都可能會發生熱傷害，應避免曝曬於高溫之下，國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。防熱傷害三要訣，國民健康署提供民眾預防熱傷害要注意：一、保持涼爽：1穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。2不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。3儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調，建議於高溫時到有空調設備的公共場所避暑。二、補充水分：1不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少喝兩千CC白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。2可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進身體健康。3不可補充含酒精及大量糖分的飲料，以避免身體流失更多水分。三、提高警覺：1戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。2嬰幼童及長者應避免於上午十點至下午兩點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。3為預防員工熱傷害，雇主應提供適宜的工作環境、相關防護措施，並宣導預防熱傷害以及重新調整分配工作，避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。此外，雇主應安排相關課程，使員工認識熱傷害的症狀，以強化預防熱傷害的行動。

美國癌症研究先驅林奇（Henry Lynch）2日辭世，享耆壽91歲，林奇是早期調查研究癌症遺傳基因的先驅。法新社報導，林奇是1960年代特定癌症家族易感性研究的先驅，當時普遍認為環境是導致癌症的主要因素。美國臨床腫瘤學會（American Society of Clinical Oncology，ASCO）4日深夜發表聲明，宣布林奇2日辭世的消息。林奇早期申請研究補助屢次被打回票，但他努力不懈，1984年終於得以獲得經費補助在克瑞頓大學（Creighton University）遺傳癌症登錄的研究，登錄系統如今涵蓋3000多個家庭的癌症史。美國臨床腫瘤學會表示，林奇最為人所知的成就是找出一種遺傳性結腸癌，1984年這種結腸癌以林奇命名為「林奇綜合症」（Lynch syndrome）。林奇也被認為對於發現遺傳性乳房卵巢癌綜合症有功，有助找出遺傳性BRCA基因變異，這種基因變異影響身體修復受損DNA的能力，對於目前癌症篩檢和預防工作至關重要。美國女星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）即曾透露自己有BRCA1癌症基因，這會大幅增加罹患乳癌和卵巢癌的風險，因此決定接受預防性雙乳切除手術。

新北市又傳出有女子遭人尾隨！有女騎士行經樹林時，一名男子緊緊跟著後頭，就連走錯路，對方也跟著，這才察覺不對勁，女騎士的先生發現後，立刻要妻子停在路邊，自己猛催油門聲，在故意倒車，才讓對方知難而退。穿著藍色背心、短褲的女騎士跟著先生車輛往前，因為不熟悉路線，車速忽快忽慢，但仔細看，後方男子沿路幾乎保持一樣的車速，緊跟在後就是沒超車，起先女騎士的先生不以為意，直到對方跟了將近一公里遠，還過地下道都沒離開，才確定疑似是遭到尾隨，趕緊叫妻子停在路邊。駕駛vs.妻子：「前面左轉後路邊停一下。」擔心對方不放棄，男駕駛催了油門，這名騎士嚇得也不管自己違規，迴轉加速逃逸，但其實不止這名女子，鄰近店家也曾遭到騷擾。曾遭尾隨女子：「他就跟在你的後面這樣，然後他跟很久的時間，不過因為他沒有其他的動作，所以後面就都沒事，然後這附近的里長大家都有去勸說，他前陣子都消失，所以也不知道為什麼最近又出現。」一看到影片，鄰近居民馬上認出又是他，原來這名林姓男子隨機尾隨不是頭一遭，但大都選擇原諒不計較。記者葉怡君：「男子被指控經常無故尾隨女生，甚至就曾經在天橋上，趁機觸摸經過女學生的手，不過現在又被發現，騎機車尾隨他人。」林姓嫌犯住在樹林巷弄裡，專挑住家附近犯案，去年1月被控騷擾女學生，出沒在國小附近，5月騎車尾隨被拍下後，又在9月隨機偷摸，當地里長三番兩次勸說，以為他不敢再犯，不料最近又發現他騎車尾隨女騎士。家長vs.林姓男子：「你有摸小學生嗎，我問你不回答喔。」之前就有家長當場怒斥他要求他不准再犯，怎料才隔半年，林姓男子又出沒，但類似這樣尾隨行為最多僅能依違反社維法處罰三千元以下，繳錢後就沒事，跟蹤騷擾法未立法，依照現行法律，不論是適用對象、刑罰或預防責任都未能提供周延的防治跟遏止，恐怕無法有效防範，甚至降低尾隨的再犯率。更多 TVBS 報導女遭尾隨、騷擾、搶手機 父：2個月報案3次 晚1秒就出事！醉女返家遭尾隨 噁男伸手擋門狂按密碼鎖 噁學長偷拍學妹如廁 被逮前還查如何刪照 帶娃逛百貨遭緊盯跟隨 媽媽心驚PO文

新北市長侯友宜於昨（六）日接受議會總質詢，就公共幼兒園、鼓勵企業加薪、三環三線建設及托老等議題答覆。針對高齡化最重視的托育托老議題，侯市長指出，將在全市各區新增準公共化幼兒園，透過獎金，鼓勵優良私立幼兒園加入準公共化幼兒園，並建立「社區型長照」，就近提供長者照護服務，及鼓勵企業加薪，讓市民安居樂業。議會市政總質詢由黃永昌、葉元之、唐慧琳、蔡健棠等議員質詢。侯友宜表示，因應八月一日托育準公共化和育兒津貼新制上路，新北市將在各區新增準公共化幼兒園，透過頒發獎金，鼓勵更多私立幼兒園加入準公共化幼兒園，未來將提供更優質、平價的公托服務，減輕市民育兒負擔。目前鶯歌地區公托數量不足，侯市長說，今年將盤點各區需求，尋找閒置空間，並配合公私立合作聯盟，雙管齊下，增置更多公托，也將鶯歌列為優先地區。至於增設托老中心方面，侯市長表示，已責成財政局盤點可釋出土地區塊，納入民間合作，建立「社區型長照」，就近提供長輩照護服務。同時，他也指示社會局及衛生局輔導更多照護及醫療機構，如三峽北街榮民之家、長庚醫院等，建立完整公私立合作長照體系。關於議員質詢生育獎勵金與破解低薪，是否可設立「勞工薪資大平台」，侯友宜認為，現在年輕人不敢生小孩，多半因為社會低薪結構，市府祭出優渥生育獎勵金，希望刺激民眾增產報國。為解決低薪問題，他也指示經發局、勞工局，鼓勵將營利回饋到勞工的企業，並給予沒賺錢的企業實質幫助，提升他們的競爭力。此外，他指示增設公共托育中心，讓年輕人不只養得起孩子，也沒有托育之憂。議員詢問三環三線及鳳鳴火車站的施工期程，侯市長回應，環狀線第二階工程將在一一○年動工，萬大樹林線第二期工程也會在一一○年動工。關於汐止民生線，只要交通部核定，就會開始施行計畫，讓汐止的居民更便利。對於鳳鳴火車站的設立，侯市長表示希望在一一○年動工，一一五年完成，但需要跟桃園市府及台鐵溝通合作。針對議員提及大漢溪兩岸建設的落差，侯友宜回應會前往視察，找出最好方案改善，讓新莊人擁有更多休閒的去處。水利局局長宋德仁表示，目前新莊那一側的環境改善，包含西盛老舊步道重鋪，雜草清除都已經完成，也將加強整體規劃及串連。至於新莊中正路工廠外移，輔仁大學鄰近工業區及農業區，侯友宜表示，都市計畫要做通盤改變，現在新莊工業區多改為住宅及商家，不符使用就要改變。他已責成城鄉局通盤檢討，預計年底將有方案解決問題，安排工廠遷往合適地點並現代化。

口腔癌前病變並不是口腔癌，但若症狀發生後置之不理，有極高可能性會發展成口腔癌。柳營奇美醫院牙醫部口腔顎面外科主治醫師邱聖提醒民眾，平時口腔內出現異狀應多加留意，若發現口內有持續二週以上的潰瘍、白色或紅色斑塊、頸部有腫塊，切勿自行到藥局買藥塗抹或服用，可至有口腔外科、耳鼻喉科的醫療院所讓醫師進一步的檢查及治療。四十五歲王先生已戒掉嚼檳榔習慣十多年，但仍有抽菸習慣，每日約一包菸已經廿多年，因口腔內白色斑塊到柳營奇美醫院就診，經診斷為口腔黏膜白斑，施以二氧化碳雷射治療並戒除抽菸習慣，目前每三個月於口腔外科門診追蹤，無復發情形。另五十三歲李先生有菸、酒、檳榔習慣，舌頭一突起腫塊，自行買藥塗抹但半年來未改善，到醫院就診經臨床診斷為疣狀增生或疣狀癌，門診切開性切片確診為鱗狀上皮細胞癌，手術切除後病理分期為口腔癌第一期，目前每月於口腔外科門診追蹤，無復發情形。邱聖富醫師表示，根據衛福部資料，一○六年國人十大癌症死亡率中口腔癌排名第五位，男性則為第四位，為廿五至四十四歲壯年男性最易罹患的癌症。多數口腔癌患者會先在口內出現口腔癌前病變症狀，再惡性轉變為口腔癌，因此早期診斷出口腔癌前病變並預防其惡性轉變相當重要的。邱聖富醫師指出，世界衛生組織將白斑、紅斑、口腔黏膜下纖維化、疣狀增生、扁平苔蘚定義為口腔癌前病變或口腔癌前狀態。發生成因與口腔癌類似，像是嚼食檳榔、抽菸、飲酒等不良口腔習慣、病毒感染、基因、陽光曝曬、不適當的假牙刺激等。治療方式包括手術切除、雷射切除、局部類固醇藥膏塗抹。口腔黏膜下纖維化是不可逆的反應，輕微的個案可做局部藥物塗抹來做止痛、緩解症狀，較嚴重的個案則需要切除纖維化部分後做植皮或是自由皮瓣重建。邱聖富醫師強調，戒除菸、酒、檳榔等不良口腔嗜好，並避免太燙、油炸或辛辣的剌激性食物，是遠離口腔癌前病變和口腔癌的不二法則；透過篩檢也可早期發現、早期阻斷口腔癌前病變發展成口腔癌。

記者鍾宇皓／台南報導有一名20歲駕駛酒駕為了躲避警方臨檢，一路從台南東區逃到永康，橫衝直撞長達8公里，期間還波及無辜的3名機車騎士，最後撞上等待紅燈的小客車，才被警方對空鳴槍攔下，酒測值高達0.4。畫面上的黑色轎車，直接撞上正前方正在等紅燈的小客車，撞擊力道之大，連車尾都騰空。▲林姓男子最後撞上小客車，警方立刻對空鳴槍。攔檢警方立刻下車抓人，沒想到駕車的林姓男子竟然還想逃跑，警方立刻對空鳴槍，林姓男子才乖乖就範。這段畫面全程被警方行車記錄器拍下，事發地點位在台南東區裕農路，20歲的林姓男子闖紅燈遭到警方攔檢卻加速逃逸，還在永康中華路撞上3名等紅燈的機車騎士，不少台南民眾都在臉書上表示，自己就是目擊者驚魂未定。▲台南不少民眾在臉書上表示，自己就是目擊者。但經過搜查後，林姓男子車上並沒有違禁品，只是因為酒駕心虛，酒測值高達0.4才引發警匪追逐，而前方遭撞的小客車黃姓駕駛同樣也是酒駕，酒測值0.27。兩人一起遭到警方以公共危險罪等罪名送辦。x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導7月上路！酒駕同車乘客要罰 肇事致死重傷車皆可沒入銷毀3度酒駕撞死準新娘＋獨子 判7年原因曝：有悔意、有賠償台灣亮起來／一場車禍浪子回頭！他燒烤巨無霸海鮮稱霸市場大夜班疲勞駕駛！男連撞3車 「安全帶」讓他僅受輕傷！

【早安健康／張承宇報導】頭痛、暈眩、失眠、耳鳴、腰痛...原因難辨的疑難雜症，問題可能出在脖子！頸椎周遭肌肉、筋膜、韌帶損傷都可能引發各種不適。日本醫學博士推薦一招簡單的方法，繞繞腳趾來刺激位於腳趾根部的頸部反射區，能放鬆頸部周遭肌肉，將頸椎從壓迫中解放，可望幫助預防頭痛、失眠、暈眩、耳鳴等多種症狀！ 頸椎周遭肌肉等組織損傷也可能引起暈眩、耳鳴、頭痛等各種不適 日本神奈川縣劉老師針灸院院長、醫學博士劉莉亞表示，他所開設的針灸院是以治療頸椎症狀為主，來看病的患者中，不只是脖子痛，也有高血壓、心律不整、失眠、頭痛、暈眩、耳鳴、憂鬱、眼疾、顎關節正、髖關節症狀、腰痛、更年期症狀等諸多問題。 劉莉亞認為，這些疾病，問題都有可能是出在頸椎周遭的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷。也因此，這些患者到耳鼻喉科、身心科、牙科等診所求診，症狀往往無法得到改善，經常被診斷為老化、自律神經失調等。 對此，劉莉亞建議繞繞腳趾幫助改善脖子引起的全身不適，這是因為足部存在全身的反射區，而對應脖子的就是腳拇指根部。由於頸椎症患者往往脖子周遭的肌群會有僵硬的狀況，透過刺激反射區，就可能幫助放鬆脖子周邊肌群、解放受到壓迫的頸椎，達到改善各種症狀的效果。 著有多本腳部健康相關書籍的日本知名護理師、腳底按摩專家市野さおり（暫譯：市野沙織）也表示，透過刺激位於拇指根部的脖頸反射區，能幫助改善脖頸僵硬問題，同時還能避免因為脖頸周圍僵硬而讓血液停滯、難以輸送到腦部所引起的頭痛暈眩等問題。 腳趾同時是「氣」的起點與終點！下一頁教您簡單繞繞腳趾改善頭痛頭暈！ 日本美體塑身教練美宅玲子也指出，腳趾同時是「氣」的起點與終點，和內臟運作息息相關，透過簡單的腳趾體操，可望達到刺激穴道、調整自律神經及荷爾蒙平衡的效果，可能有助於預防自律神經失調造成的種種症狀。 劉莉亞更指出，先前提到的軟組織損傷，也是頸椎扭曲歪斜的原因之一，會讓頸椎中間通過的神經、血管受到壓迫，引起脖子疼痛，造成全身各種症狀。因此如果能讓頸椎周邊的肌肉、筋膜、韌帶的運作維持正常，不會僵硬而壓迫神經和血管，就可能有預防這些症狀的效果。 簡單繞繞腳趾，幫助預防改善頭痛、脖子痛、暈眩等各種不適 ※若脖子痛、麻痺等症狀出現在右半邊身體，則針對右腳進行，左半邊則做左腳，左右兩側都有症狀則雙腳都要做。 … 延伸閱讀：

歐霸盃決賽，兩支英格蘭球隊展開「倫敦內戰」，切爾西憑主將阿扎爾（Eden Hazard）兩度破網，以4比1擊敗攻力疲乏的兵工廠，繼2013年後再度奪得這項歐州次級盃賽錦標。今年決賽於西亞國家阿塞拜然展開，兵工廠中場猛將姆希塔良（Henrikh Mkhitaryan）因政治因素無法入境參戰。開賽以「三中堅」陣式應戰的兵工廠，上半場數個長傳攻勢無疾而終，主力射手歐巴美揚（Pierre-Emerick Aubameyang）錯失一個空門機會，半場雙方互交白卷。切爾西賽前爆出球隊內鬨，今仗作出數個輪換，吉魯（Olivier Giroud）及佩德羅（Pedro Rodriguez）首發上陣，分別於49分鐘及60分鐘攻入比賽首兩個進球，5分鐘後阿扎爾射入十二碼，拉開至3比0差距。兵工廠翼鋒伊沃比（Alex Iwobi）及後用美技扳回一城，但阿扎爾在72分鐘「凌空抽射」攻進第2個進球，射成4比1，並維持比數至終場。兵工廠方面，早前宣佈賽後退役的老將切赫（Petr Cech）今天把守最後一關，但面對曾效力11年的老東家切爾西依然丟失4球之多，無法以清白之身完成職業生涯最後一仗。另外，兵工廠失落歐霸盃，確定來季繼續無法參戰歐冠盃賽事。歐霸盃曲終人散，台灣時間6月2日凌晨尚有歐冠盃決賽戲碼，依然是英超內鬨的比賽，由今季失落英超冠軍的利物浦對陣熱刺。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 足球》美女前鋒為美國足球劃上新時代，還告訴世人：女性也可以踢好球！相關報導》 足球》巴薩歐冠主場連30場不敗 「地上最強」創史上最佳

（中央社記者謝靜雯台北6日電）中職榮耀30統一獅傳奇洋將主題系列，獅隊投打傳奇球星王漢、布雷今天抵台，記者會現場與老隊友高國慶、曾智偵碰面，高國慶直言布雷是良師益友，更直接喊話希望球隊找布雷來當打擊教練。統一獅隊本週舉辦榮耀30統一獅傳奇洋將主題活動，請來曾帶領獅隊完成二連霸的日籍教頭大石彌太郎、1993年至1995年間效力獅隊的投手王漢，以及2006年至2008年間效力獅隊的強打布雷來台。王漢在中職曾經寫下155球完投12局紀錄，被球迷稱為「上古神獸」，事隔20多年重回台灣，與昔日捕手搭檔曾智偵相見歡，回憶當年共同奮戰的時光。「轟天雷」布雷效力獅隊期間，展現驚人長打破壞力，曾連2年拿下全壘打王，更寫下連續7場出賽開轟紀錄，在2008年中職全壘打大賽中，4輪比賽總計敲出46發全壘打，寫下布雷障礙。獅隊隊長高國慶今天也現身記者會，他說布雷效力獅隊期間場上表現優異，私下也是本土打者的良師益友，獅隊的球風受到布雷的影響，攻擊變得更「暴力」，高國慶也不忘向他喊話，希望球隊可以請布雷來當打擊教練，布雷笑著回答：「不排除任何可能性」。此次傳奇洋將活動將於6月7日至6月9日於獅隊主場台南棒球場舉行，3天比賽賽前下午3時30分，有拍照及簽名會。（編輯：張芷瑄）1080606

2019深浦傳承邀請賽，今天(6/5) 在新北市石門區北海高爾夫鄉村俱樂部完成第二回合後圓滿落幕，日巡名將、台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順像似打電動打上癮，演出驚奇續章，繼上個月山溪地王永樹傳承公開賽首回合打出破球場紀錄62桿(-10)後，今天再狂飆10鳥、無柏忌62桿(-10) ，又刷新北海球場原有64桿舊紀錄，以兩回合總桿132桿(-12)，9桿勝差，贏得今年他在台灣長春賽場連續第2個冠軍，獲獎金新台幣6萬元。 陳志明今天69桿(-3) ，兩回合總桿141桿(-3) ，獲第2名及獎金新台幣3萬元。杜錦豊今天也是69桿，兩回合總桿142桿(-2) ，獲第3名及獎金新台幣2.7萬元。謝錦昇今天70桿(-2)，兩回合總桿143桿(-1) ，獲第4名。徐國雄、葉彰廷2人兩天都是72桿，兩回合總桿同為144桿(E)，獲並列第5名。 業餘青少年部分，19歲、就讀國立體育大學一年級的徐嘉哲，打出73桿(+1)，力挽首回合落後4桿劣勢，以兩回合總桿150桿(+6)逆轉奪冠。首回合在雷雨、強風惡劣天候下，盧建順仍打出全場唯一紅字成績70桿(-2)，取得2桿領先。今天第二回合天候晴朗且帶有微風，稱得上風和日麗，盧建順大展身手，全場抓得10隻小鳥，且沒有任何柏忌，前、後9洞各5鳥，都是31桿。 盧建順說，今天諸桿皆打得順手，開球上球道，鐵桿又準，僅1洞未能par on，推桿也很給力，「全場有11個1推，10隻小鳥都是par on後1推拿下，唯一未par on那洞也1推守住par。」11個1推中，以收尾第18洞約20呎鳥推為最遠距離。 盧建順比較2天的桿數落差說，其實狀況沒什麼不同，稍有差別就是天候因素，主要還是昨天後9洞風勢變大，打起來沒那麼順手，還出現1個 OB吞下雙柏忌及另有1個柏忌，「而這些失誤，今天都未再發生，一路很順暢地前進。」如同昨天他說的，就只是盡量去打，結果最後打出極低的桿數。業餘青少年部分，徐嘉哲昨天打出77桿，落後林士軒4桿，今天徐嘉哲回穩打出73桿，林士軒打出79桿，最終徐嘉哲以2桿勝差逆轉勝。 徐嘉哲說，這2天身體感到有些疲累，而且頭還有點痛，以致昨天打得不是那麼好，今天則全力一拚，打出5鳥、4柏忌及1雙柏忌。「5隻小鳥，代表我在攻擊端做得不錯，不過柏忌及雙柏忌數目代表失誤仍多，需要再改進。」 徐嘉哲說，印象中以前參加過長春職業賽，不過那已是很久以前的事，當時尚小記不太清楚了。「本週是近幾年來我第1次參加長春職業賽，我要特別感謝盧建順老師推薦我參加這次比賽，讓我有機會與長春老師們同場競技，並向他們學習。」徐嘉哲說，長春職業賽的氛圍與業餘賽很不同，「我會覺得這是好的比賽，且職業老師認真的程度，穩定的技術及處理球的方式等等，都有很多可學習的地方。」所以他贏得冠軍高興的同時，也感到收穫很多。「未來有機會的話，我還會想參加長春職業賽。」他已經報名參加月中在南投霧峰球場舉辦的霧峰公開賽暨長春傳承賽。 今天賽後進行頒獎，贊助舉辦本週這場傳承邀請賽的李深浦醫師親自蒞臨會場，並頒發職業冠軍獎盃給盧建順。李深浦在致詞中回顧過去他在美國與盧建順一起打球及2人建立起深厚情誼的往事，他也非常高興看到盧建順今天打出62桿這種超優的表現，並鼓勵長春老師們繼續勇往向前，在高爾夫世界精益求精，開創新局。 本週深浦傳承邀請賽結束後，接下來於6月18至20日在南投霧峰球場舉辦的霧峰公開賽暨長春傳承賽，將是TSPGA今年一系列傳承活動的重頭戲。這是延續今年1月短桿教學，3月雙日雙軌活動之後，「台灣長春傳承營」第3階段系列活動，目標要讓整個「傳承」精髓更加落實、深化及完整。依TSPGA青少年培訓委員會規畫，霧峰公開賽暨長春傳承賽在正式比賽前一天6月18日，將安排長春職業老師以1帶3方式下場練習， 6月19日、20日再讓學員列入比賽編組，實地應戰。 身兼青少年培訓委員會主委的盧建順說，在前2階段短、長桿教學完成後，「第3階段的重點就是讓這些青少年選手下場，從實戰中驗收先前的學習成果。而正式比賽前一天以1帶3下場練習的方式，由長春老師針對球場攻略及學員各項動作，對青少年選手進行近距離教學、指導，是一次相當難得的經驗傳承機會。」 這場深浦傳承邀請賽，博斯高球二台將於6月15日(週六) 14：00-15：00播出。

孩子健康的身心靈成長，最基本的就是自我認同。雲門教室研發長謝明霏表示，對孩子來說，一個認同形式就是「身體的外表形相」，包含自己的優、缺點與外觀美醜；認同自己的孩子，自我的存在感和價值感較高，在成長過程，也會認同自己是值得被愛和擁有幸福的人。  孩子對自己身體美醜的意識，常常與「是否受到大人足夠的讚美」大有關係。謝明霏表示，其實藉由爸媽的肯定，最能建立孩子正向的身體認同。建議家長可以帶著孩子觀察、認識自己的身體，進而喜歡、接納自己的身體。 自我認同這樣玩： 1. 帶著孩子在鏡子前觀察自己，看看自己的鼻子、脖子、手、腰、腿等各部位，輕輕的觸摸、感受不同部位的皮膚觸感與肌肉構造。 2. 讓孩子選擇一個自己最喜歡的身體部位，試著用以轉圈、畫圈、彎曲或伸直，盡情探索身體關節的伸展與活動。 3. 請家長用欣賞與讚美的角度，帶孩子一起探索身體的無限可能，例如，長長的雙手伸得好直好高、強壯的雙腳跳得真高、扭扭屁股好靈活。 謝明霏補充，對孩子來說，自我認同的第一種形式就是身體認同，家長可試著引導孩子認識自己、認同自己，幫助建立孩子的存在感與價值感，也讓孩子認同自己是值得被愛和擁有幸福的人。 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏