孩子健康的身心靈成長,最基本的就是自我認同。雲門教室研發長謝明霏表示,對孩子來說,一個認同形式就是「身體的外表形相」,包含自己的優、缺點與外觀美醜;認同自己的孩子,自我的存在感和價值感較高,在成長過程,也會認同自己是值得被愛和擁有幸福的人。 孩子對自己身體美醜的意識,常常與「是否受到大人足夠的讚美」大有關係。謝明霏表示,其實藉由爸媽的肯定,最能建立孩子正向的身體認同。建議家長可以帶著孩子觀察、認識自己的身體,進而喜歡、接納自己的身體。 自我認同這樣玩: 1. 帶著孩子在鏡子前觀察自己,看看自己的鼻子、脖子、手、腰、腿等各部位,輕輕的觸摸、感受不同部位的皮膚觸感與肌肉構造。 2. 讓孩子選擇一個自己最喜歡的身體部位,試著用以轉圈、畫圈、彎曲或伸直,盡情探索身體關節的伸展與活動。 3. 請家長用欣賞與讚美的角度,帶孩子一起探索身體的無限可能,例如,長長的雙手伸得好直好高、強壯的雙腳跳得真高、扭扭屁股好靈活。 謝明霏補充,對孩子來說,自我認同的第一種形式就是身體認同,家長可試著引導孩子認識自己、認同自己,幫助建立孩子的存在感與價值感,也讓孩子認同自己是值得被愛和擁有幸福的人。 圖文創作:健談專家諮詢:雲門教室研發長 謝明霏
- Jun 06 Thu 2019 22:03
比利時球王謝幕作 2球1助替藍軍奪冠
- Jun 03 Sat 2017 06:50
高雄機車借款最低利息
- Jun 03 Sat 2017 06:50
高雄機車借款政府立案
- Jun 03 Sat 2017 03:52
康和皇家生活事業-發奶
- Jun 03 Sat 2017 03:52
康和皇家生活事業-月子餐
- Jun 03 Sat 2017 00:47
高雄機車借款超低利息
- Jun 03 Sat 2017 00:46
高雄機車借款最低利息